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各年龄儿童的逐日饮食指南

2019-05-17 00:00:39 | 来源: 汤羹

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营养均衡是孩子成长发育的重要因素,也是保持身体健康的不2法门。根据行政院卫生署试验变压器厂近十多年来国内外的进展
的建议,各年龄儿童逐日营养素的摄取量以下:  1⑶岁  牛奶2杯,蛋1个,豆类(豆腐)1/3块,鱼1/3两,肉1/3两,5谷(米饭)1⑴.5碗,油脂1汤勺,深绿色或深黄红色蔬菜1两,其它蔬菜1两,水果1/3⑴个  4⑹岁  牛奶2杯,蛋1个,豆类(豆腐)1/2块,鱼1/2两,肉1/2两,5谷(米饭) 1.5⑵碗,油脂1.5汤勺,深绿色或深黄红色蔬菜1.5两,其它蔬菜1.5两,水果1/2⑴个  7⑼岁  奶类5金将是中国机器人快速发展的市场
2杯,蛋豆鱼肉类2⑶份,5谷根茎类3碗,油脂类2汤勺,深绿色或深黄红色蔬菜1碟,其它蔬菜1/3⑴碟,水果类2个  10⑴2岁  奶类2杯,蛋豆鱼肉类3份,5谷根茎类4碗,油脂类2汤勺,深绿色或深黄红色蔬菜1碟,其它蔬菜1碟,水果类2个  爸妈只要依照上述的建议,提供孩子均衡的营养,孩子将会长得健康又强健。

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